健康是需要维护的，维护男人的健康除了运动，调节饮食，还有按摩，我们知道男人的身体健康很重要，男人也知道很多健康的保健常识，那么你们知道揉腹部的好处吗?
揉腹部的好处有很多，给男人带来的健康非常的多
一、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
以上就是常揉腹部的好处，我们知道按摩是非常的能维护健康的，而且常揉腹部很多人都能做到，但是男人需要的就是坚持，一天两天是不能有以上的效果的，所以男人一定要知道
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