高血压现在成为了危险健康的头号杀手。从健康饮食上考虑，高血压病人可以通过饮食来调理自己的血压 。高血压的治疗与饮食是分不开的，饮食可以起到治疗高血压的效果。下文介绍了高血压治疗与饮食的方法。
1.西红柿
西红柿营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，而且是辅助治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。食疗方法是取西红柿1-2个，每天晨起空腹食用，1天1疗程。这就是高血压治疗与饮食的方法。若高血压伴有高血脂症，则取西红柿100克洗净绞汁，天麻10克浓煎取汁，再将两汁合并混匀、温服，每次30毫升，每天2次。
2.木耳
含糖、脂肪、蛋白质、B族维生素以及钙、磷等微量元素，具有补益气血，凉血止血，降脂降压的功能。这也是高血压治疗与饮食的方法。食疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时。每晚睡前常服，对高血压、动脉硬化有疗效。
3.西瓜
除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是辅助治疗高热伤津、暑热烦渴的妙品，也是辅助治疗高血压的佳品。食疗方法是取西瓜汁100毫升，每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。
4.芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。这是高血压治疗与饮食的方法。食疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次;也可用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。
5.葫芦
葫芦含有丰富的糖、B族维生素、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。这是典型的高血压治疗与饮食的方法。食疗方法是取葫芦捣绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
6.白萝卜
白萝卜含有多种维生素、糖类及钙、磷、铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是辅助治疗高血压的佳品。食疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。
7.大蒜
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及多种微量元素，具有止咳平喘，通窍行水的功效，是辅助治疗高血压的常用食物。大蒜是高血压治疗与饮食的方法。食疗方法是取大蒜适量，放入糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
以上就是高血压治疗与饮食的方法。高血压人群，血压会比正常人高出许多，所以，治疗高血压要从多方面入手。在日常生活中，高血压病人除了从药物和饮食来调理，适量的运动和愉快的心情，也是必不可少的条件。
推荐阅读：妊娠期的高血压患者注意饮水
