古时都用闭月羞花来形容女性的美丽，当今社会，生活节奏进一步加快，女性朋友因为忙于工作而没有时间去照顾自己的容颜，其实，不必花太多的心思，只要通过健康饮食就可以达到美容养颜的效果，今天，小编就来为大家介绍几种适合女性喝的粥。
一 玫瑰花粥
玫瑰不单单是浪漫的代言者，更是适合女性的特殊物质。如果长期食用玫瑰，那么能够让女性本身就散发出一种玫瑰的体香，而且还可以让全身血液加速循环，让面色红润，更加美丽。选择一些尚未开放的玫瑰花蕾，来熬制一碗玫瑰花粥，喝下之后可以让你更加美丽，皮肤更细嫩。对于一些胃痛的女性也有很好的疗效，特别是爱发脾气的女性，喝下粥之后可以安抚你暴躁的情绪。
二 茉莉花粥
茉莉当中有很多对女性有益的维生素和有机物质，当中还有糖和淀粉能够对女性的容貌美丽有很大的作用。健康饮食提到的茉莉花是一种脱水的干茉莉，既可以拿来泡茶喝还可以熬制成粥。口味十分清新，爽口，而且茉莉花的香气可以除去你身体里的陈腐之气，另人十分的清爽。对于一些皮肤干燥的女性有特别的疗效，还可以抗衰老哦!
三 菊花粥
菊花不仅仅是用来观赏的，菊花当中还有香精油等等物质，可以防止黑色素的形成，让皮肤的细胞充满活性，对女性有美容护肤的疗效。把菊花熬制成粥，可以清热解毒，还可以防止感冒，特别是女性如果患上了高血压，食用菊花粥可以有效地降压。
四 桃花粥
从健康饮食的角度来看，桃花当中含有的物质是不能够被忽视的，其中维生素对于女性特别的重要，还能够扩充你的血管，滋润肌肤，多吃一些桃花粥的话，脸上不会长斑哦!不仅仅拿来制粥，还可以敷在脸上让你的面容更加白皙。
当然，适合女性的食物还有很多，希望女性朋友能够在生活中多多的注意健康饮食，只有身体健康，才有了生活的根基，工作才会更加顺利，家庭生活才会幸福美满。皮肤才会更加有光泽，从此会让你踏入美女的行列当中，并且青春永驻。
