转眼之间就到了芒种时节，也就意味着炎热的夏季正式来临了。到了夏季宝宝是最容易出现食欲不振甚至是厌食的状况的，心急的妈妈肯定想知道如何才能让宝宝的食欲大振，根据宝宝营养专家提出的健康饮食方针，我们推荐了两款让宝宝食欲大增的菜系。
1)夏季幼儿营养食谱之冬瓜鱼圆
原料：
冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、白胡椒粉、料酒、淀粉少许、精盐6克、葱花、差未、蒜末各5克、鸡汤3OO毫升、蛋清适量
做法：
1、鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆，和鸡汤一起放入锅中，上火烧煮。
3、冬瓜切丁，倒入鱼圆鸡汤中煮熟，再撒上葱花、蒜末即可。
2)夏季幼儿营养食谱之清凉鱼丁
原料：
黄瓜150克、苦瓜100克、胡萝卜50克，青鱼中段400克;葱姜汁、 鸡精、盐、精制油、淀粉适量
做法：
1、青鱼去内脏、鱼鳞、鱼皮和骨刺，取鱼肉制成茸，加入葱姜汁、盐、鸡精、鸡蛋清、淀粉拌和上劲。取一方盘，将鱼肉放入盘中摊平上笼蒸熟，取出，冷却后改刀成鱼丁。
2、黄瓜、胡萝卜洗净削皮，苦瓜洗净、去籽，均成丁;炒锅倒入精制油烧热，放入黄瓜丁、苦瓜丁、胡萝卜丁煸炒至熟;然后放入鱼丁，加黄酒及少许汤汁;加盐、鸡精、白糖调味，湿淀粉勾芡，滴入麻油即可。
这两种菜的做法是相当简单的，两款菜里都有鱼肉，鱼肉是含高蛋白最多的，也最有营养，有心的妈妈一学就会，妈妈们学会宝宝就享福了，相信宝宝不仅食欲大增，而且还会吃的胖胖的。真心的希望宝宝和妈妈都喜欢这两款菜。
