生活是一门艺术，美食制作是一门学问，在我们煲汤的同时不但要把汤煲得美味可口，还得按照季节气温来调节煲汤的方式，确保我们喝了更加的健康。今天我们就从健康饮食的角度出发，向大家推荐几款适合夏天饮用的消暑汤饮，希望对大家有所帮助。
炖排骨加玉米。
排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。
煲鸭汤加绿豆。
鸭子在水中生活，因此其肉性偏凉，有清热解暑的作用，适合苦夏或上火者食用，而绿豆也有消暑清热的功效，所以绿豆老鸭汤是暑天的绝佳补品。其做法很简单，将一把绿豆洗干净后连同鸭子一起放入锅内，煮熟调味即可。
熬鸡汤加薏仁。
薏仁性微寒，所以不太适合煮粥或者单吃，而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择，同时还能起到健脾补虚的作用。炖煮前，放几颗红枣进去，再用党参炖，味道会更柔和。
煮羊肉汤加大麦。
大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。
小编提示：以上是我们向大家推荐的4款适合夏季饮用的营养汤，其原理主要是根据原料的不同性质来进行的组合搭配，目的是是我们吃的更加的健康，也按照季节气候进行调理，使我们吃的更加的愉悦。
