秋季天气干燥，人的身体开始进入抗寒阶段，但是由于季节交替的原因，很多时候身体除了会引起腹泻外，很多长发女生掉发会越来越严重，那么秋季该如何缓解掉发严重问题呢?
秋季如何缓解掉发严重问题，首先就从梳头说起，梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。
点击了解更多精彩内容
秋季该如何缓解掉发严重问题
养生专家建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅也有利于头发的健康生长。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。中医提染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。
秋季该如何缓解掉发严重问题，除了注意饮食调理以外，还应该加强头发的保养，不要用刺激头发的洗发水或者经常烫发，影响头发的发质就很容易掉发。
相关阅读：秋天掉发严重该怎么办
