整日坐在办公室，面对着电脑工作的MM都有一个肌肤问题，就是皮肤暗淡无光，时不时出现小痘痘。这对于爱美的女性朋友来说，是一件极为懊恼的事情。那对于女性保健来说，怎样才能保持富有光洁、白皙的皮肤?只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。
皮肤光洁、白皙的女性，会给自己带来自信，同时，总会收到更多的亲睐。怎样从根本上获得姣好的容颜，达到美白的效果呢?美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽达到养颜美白的效果。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害;
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品;
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉;
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
对于现在的白领来说，身心压力非常大。舒缓紧绷的身心，对于长期处于压力下的肌肤来说是一种解脱。在工作之余，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。这样对于美白也是至关重要的一点。
