随着社会脚步的加快，男人饮食得到人们的高度注视，应酬是难免的事情，每天奔波于酒桌之上，难免会醉酒，闹出一些笑话，其实在我们的生活中，有很多让我们男人饮酒不醉的食物，又能帮助肠胃的良好消化。那么适合男人应酬不醉的食物有哪些呢?
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而
且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
3、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
饮酒不醉的食物有很多。通过列举这些食物，相信会对男士们应酬时有很大的帮助，在餐桌上多食用这些食物，有利于排除毒素，控制肠胃酒精的吸收，这样你在应酬时就不会容易喝醉。
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