秋季因为气温的变化，导致很多孩子因为不是很适应身体出现了感冒的症状。秋天的感冒，是很让人难受的，严重的影响了孩子的正常、学习。其实，对抗儿童的秋季感冒，在孩子的健康饮食方面，需要注意一些问题。
1、清热解暑要继续
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
2、寒凉饮食适当少
西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。
3、少辛增酸益肝肺
爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。
这些饮食上需要注意的事项是孩子们在秋天感冒的时候饮食上需要注意的问题。而且因为秋天的气温和女士干燥，所以孩子们在健康饮食的同时一定要注意水分的补充。这样就能够让你的孩子的感冒更快的恢复。
