如何减少酒精伤害?喝酒对男性健康的伤害，相信很多人都知道，但是如果直接让人们拒绝，所有酒精类食物，又觉得不切实际，所以下面就为大家讲讲，可以有效地降低酒精，给我们带来伤害的方法。
饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。更多
不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。更多
不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
因为很多男性，对酒精类的饮料非常的痴迷，平时吃饭应酬也缺少不了酒饮，可是如果我们不注重这些喝酒的方式和原则，就会无形当中带给身体，其他的影响和威胁，所以希望爱好喝酒的男性一定要注意。
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