在春节到来的时候，我们所有的大大小小都会欢聚到一堂，因此在吃年夜饭的时候，我们的男性朋友们总会互相的把酒言欢，可是喝酒是一件很伤身体的事情，尤其是在喝多了的情况下，那么我们要如何去喝酒才能够不伤害我们的健康呢?
1.饮酒宜缓。
“凡欲饮酒不欲速，速则冲破肺。肺为五脏之华盖，固不得损。损即多涕洟兼患肺气、肺痿、咳嗽之疾。若患劳风、风疳、五痔人，切须忌之。若患风人加之药物浸酒，不令甚醉。”饮酒过速，不仅伤身，还容易醉酒，从现代科学而言，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120
分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
2.饮酒宜暖。
“不问四时，常吃暖酒弥佳。若冬月但杀冷而已，不要苦热，热即伤心肺。凡是饮食皆不欲热吃，非独热酒耳。”酒宜热饮，利于养胃。
3.饮忌空腹。
空腹饮酒，酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
4.酒后忌风。
“饮酒不欲风里坐卧，袒肉，操扇，盖缘毛孔悉开，不欲使风入，风入即令四肢不遂兼风，手足瘫痪等皆由斯得。
那么男性朋友们如果在平时喝酒的机会比较多的话，尽量的可以在酒里面加上一些苏打，那么就能够大大的降低我们身体对酒精的吸收度，而且也不会让我们很容易就喝醉，我们在喝完酒之后，如果感觉不舒服的话，还可以喝一杯牛奶。
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