宿醉后饮食要注意什么?男人对酒非常的喜爱，所以经常会出现醉酒的现象，而我们都知道这对男性健康也是不利的，所以宿醉后，很多男性都会选择吃一些食物来缓解。但是，哪些缓解宿醉的方式会让自己更难受呢？
油腻早餐更烧心
大醉一场后，有人选择吃煎鸡蛋、煎饼等油腻的早餐，认为这样可以吸收体内残余的酒精。事实上，当你醒来时，血液酒精浓度已经降下来了，此时吃油腻的食物会有烧心的感觉。可以吃煮鸡蛋、果汁等有营养的东西。
咖啡加剧恶心
诚然，宿醉的一大问题是影响认知，喝一点咖啡可以提高人的警觉性。不过咖啡同时也是一种利尿剂，而宿醉通常意味着脱水，因此喝咖啡前一点要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹会让本就被酒打乱的肠胃更受刺激，加剧恶心。
出汗排酒精不现实
想通过出汗排出酒精并不太现实，不过锻炼可以增加基础代谢率，可以提高身体排出毒素的能力，因为酒里除了乙醇还有其他一些导致宿醉的化学物质。
吃止痛药不靠谱
睡前吃片止痛药可以预防第二天宿醉头疼?大错特错。我们都知道不能混合酒精和药，对于止痛药来说更是如此。
因为喝醉酒的人都知道，第二天醒来头痛等各种不适现象就会出现，所以说我们就需要通过正确的方法去缓解这种疼痛，这样才不会给自己的健康产生伤害，而最根本有效的方法，就是应该注意尽量不要酗酒过度。
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