现代人的生活水平质量都提高了，不仅仅是对吃穿讲究，而且他们更注重自己的身体健康了，你看看那些忙碌的男性朋友，常常也去健身房去健身，那么，你知道吗?什么才是最好的运动方法呢?现在就让男人健身来讲讲，最好的保健运动。
我们在现实中的运动方式有很多，其实，都很适合男性朋友们，我们现在一起来了解一下最好的保健运动。
1.游泳：这项活动并不能像跑步或骑自行车那样能减轻体重，但它能锻炼肌肉，并让你感觉很好。
2.滚轴溜冰：这项锻炼能燃烧大量热量而且非常性感。带上头盔和护膝以防不平路况。滚轴溜冰服饰让你招摇过市，并为比基尼季节做好准备。实际上，熟练的溜冰者经常穿比基尼溜冰。
3.滑板：当你不能从飞机里向外跳、蹦极跳、悬挂式滑翔或玩滑雪板时，滑板是很不错的替代活动。
4.划船：划船对于女性来说是一项很刺激的运动，同时也锻炼了身体。
5.骑马：用英式马鞍骑马比任何其它活动都能锻炼腿部肌肉。骑马是有趣的技能，但别把它当作你运动的主要方法。
以上这些就是男性最好的保健运动和讲解，你看明白了吗?男人健身告诉你，游泳是最适合男性运动的其中一个，它不仅可以锻炼男性的肌肉，加快新陈代谢，而且，还会增强你的食欲，而不会发胖哦!曲线匀称，完美肌肉，给男性魅力加分。
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