每个人天生下来就有不同的性格,相对应的,在身体上体质也有所不同,男人经常为了壮阳滋补,而选择进食药膳,药膳毕竟是与药相偎相依的,所以在这个保健常识上一定要认真慎重对待,如何使用药膳请听详解.
正确食用药膳应坚持以下几方面原则:
如何使用药膳?-分清体质类型,做到“辨证施食”。温补药膳适合于阳虚体质。主要表现为体型偏瘦、气虚、阳虚,如畏寒、乏力、易出汗、记忆力差,食欲不振、腰膝酸软、胃寒、腹胀、腹痛、便溏、性功能较差等。清补药膳适用于体型较胖、阴虚阳亢、肝气旺盛者,常患有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等,表现为怕热、易兴奋、多汗、易口渴、咽干舌燥、便秘、尿赤、失眠、健忘等。平补药膳一般人都可食用,对体质较差、阴阳两虚、气血两亏者也较适用。
如何使用药膳?-进补讲究季节,做到“天人相应”。有关专家认为,药膳应讲究四季五补,即春天万物复苏,五脏属肝,适宜升补;夏季分初夏与长夏,初夏天气已热,五脏属心,宜于清补,长夏天气炎热,五脏属脾,宜于淡补;秋季天气凉爽,五脏属肺,宜于平补;冬季气温寒冷,五脏属肾,宜于温补。如果违背这一自然规则,也会影响到补益效果。
如何使用药膳?-正确选用药材,合理搭配食谱。药材要选用“正品”、“真品”,新鲜优质。不能用不适应做药膳,甚至有毒副作用的药物制作药膳。剂量要根据就餐人数来确定。食物的搭配,其属性要与药物相一致。
很多男人不愿意花这么大的时间去做一回药膳,而是就方便选择进入酒店,可是男人你有没有想过,酒店万一没有懂药膳搭配的师父,你花大价钱食用的药膳能被你身体吸收吗?还是先掌握好如何使用药膳再进行下一步吧.
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