每个人都想让自己的身体健康，想让自己的家庭幸福，对于男人来说性生活很重要，关于性保健常识他们知道很多，其实性爱也可以让男人维护健康，那么你们知道健康性爱的姿势吗?
性爱的姿势有很多，我们如何来获取健康呢?
快捷式(Quickie)
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
侧进式(Spooning)
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高 潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
一个健康幸福的家庭，性生活是非常的重要的，以上就是性爱的姿势，能给男人带来健康，所以男人一定要珍惜以上能够维护男人身体健康的性爱姿势，对自己的好处非常的多
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