不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，影响健康的因素有很多，肥胖不光能影响男人的身材，对男人的健康影响也非常的大，所以男人减肥是非常的有必要的，预防肥胖的习惯男人一定要知道
预防肥胖的习惯——饭后喝大麦茶或橘皮水
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。
大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
预防肥胖的习惯——吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
预防肥胖的习惯——吃蟹后，喝生姜红糖水
蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。
吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
生活中预防肥胖的习惯有很多，以上的习惯都是能让男人预防肥胖的习惯，给男人带来的好处非常的大，不光能让男人预防肥胖，还能让男人维护身体健康，所以男人一定要珍惜这样的保健常识
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