青春期是每个人在年轻时期必然经历的过程，在这个时期一定要注意青春期卫生，还要养成合理的生活习惯，注意一定要营养全面才能发育健康和成熟，那么对于青春期卫生应该注意什么?我们一起来看一下:
1.经常注意外生殖器的卫生女性外生殖器皱褶较多很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门也容易使阴道污染所以应经常清洗洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻特别是经期最 ……
1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。
2注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。
3睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。
4穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。
5注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。
6平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。
7.已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。
8.注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。
根据调查我国青少年每日营养素的摄取量中最容易缺乏钙、维生素B2、铁及热量为了避免营养摄取的不均衡“影想到青春时期的发育”在饮食方面应作如下的调整： 一、青少年时期的活 ……
根据调查，我国青少年每日营养素的摄取量中，最容易缺乏钙、维生素B2、铁及热量，为了避免营养摄取的不均衡“影想到青春时期的发育”在饮食方面应作如下的调整：
一、青少年时期的活动量大，很容易养成暴饮暴食的习惯，而损伤到肠胃的健康，因此要多加避免。
二、要养成吃早餐的习惯。
三、由于食欲大，很容易饥饿，因此除三餐外，宜供应点心。
四、青春期的少女，不可以隨便节食。
五、应多喝牛奶，并摄取枸橼类水果及其他保护性食物。
六、由於活动量大，尤其是男性在這段时间非常热衷各种运动，因此要注重水份的补充，避免产生失水的现象。
每一个走向成熟的人都要经历的阶段，青春期保健卫生是否做的好，直接关系到我们以后的健康状况和生长情况，健康卫生常识是每个人都必须了解和做到的，应该在平时生活中的方方面面都应该引起注意。
