性生活是每一对夫妻必不可少的事情，由于各个方面不利因素的影响，现在很多男人在床上的功夫难以征服女人。那么如何提高男人在床上的功夫呢?下面我们来了解几种提高男人床上功夫的高招。
自然在性生活的时候，男人坚持的时间越长，女性达到高潮的可能性就越大，所以要想有和谐的性生活，就要延长射精的时间。下面就是几种延长射精时间的方法：
1、增强体质
当然体质好了，性功能也会增强，自然做爱的时间也会长一些。因此，男人应该在生活中多注意自身的健康，注意自身的营养，改变自身不良的生活习惯，经常的锻炼身体。
2、调解心理状况
很多男性在第一次性交的时候，或者是在工作压力过大，睡眠不足的时候进行性交，往往会过早的射精，那么这时候怎么办?男人应该调节自身的心理状况，不要有紧张、焦虑的心理。此外，要注意睡眠等等。
3、分散注意力法
当性生活很投入的时候，应该所有意念都会集中在龟头上。男人甚至有自己全部身体进入女人的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
4、按摩阴囊
可以经常用手直接按摩阴囊，这样会使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。
以上便是提高男人床上功夫的几种方法，在性生活中，男人具有“威力”才可以征服女人，因此，大家可以尝试一下上面的这些方法。
