一个家庭需要有一个宝宝才会更加的完美的，像是最近新播出的电视剧里演的一样，宝宝可以让家庭的每个人都感觉很开心的，中医认为只有更加健康的精子才可以孕育出更加健康的宝宝，男性备孕时应该做什么？
有正常的生活规律 很多男人喜欢喝酒抽烟已经是老生常谈的事情了，我们都知道这样不好，但是很多男人都不愿意改变，但是想要有健康的宝宝的话，最好可以在准备要宝宝之前半年就要戒掉了，不想自己的宝宝以后经常去看儿科的话，还是尽快的改善这些吧。
适当的年龄要宝宝 男人应该在四十岁之前要宝宝的，四十岁以后身体的各项指标都会下降的，即使可以有宝宝但是也是对孩子不利的。
健康的饮食 对于备孕期的男性不应要挑食或偏食。应要多些一些蔬果及肉类，因为它们富含丰富的营养元素，对于精子非常有好处。
保持好心情 心情好的时候身体自然就会有更好的状态的，所以想要宝宝的要让身体健康。
适当的运动 一周最好可以抽出三天时间进行运动，每次运动最少要半小时的，这样对强壮男人的身体有很大的帮助的。
只有做好这些才能让你更容易怀孕，生育出健康的宝宝。其实做父母的都想有个更健康的宝宝，这样其实父母都是需要付出很多的，男性备孕时应该做什么准爸爸们必须做到的。
