中医妇科的专家提醒女性，在养生保健时，除了要注意身体健康的养护，肌肤的美容护理外，卵巢保养也是很关键的问题。只有卵巢保养到位了，女性才能更加青春永驻。那么，女性该如何进行卵巢保养呢?
1、卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素b6的谷类、豆类、瘦肉等。
2、卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。卵巢早衰的定义二：40岁以下妇女出现继发性闭经，伴有雌激素缺乏症状和fsh升高(fsh40iu/l)，无明确病因。卵巢早衰不能久坐，不要吃刺激性食物，保持心情愉快，不能熬夜，一定要避免房事过度，不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。 现在有个幸之缘青春滋养胶囊这个养护卵巢调理月经的药,效果不
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，月经期完后再服，连续服3个月经周期。
子宫卵巢保养还可以用按摩的方法。
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，我用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养。
卵巢早衰：40岁以下妇女出现继发性闭经，伴有雌激素缺乏症状和fsh升高(fsh40iu/l)，无明确病因。
这些卵巢保养术，对于女性来说，都是十分适用的。中医专家提醒你，女性在保健身体时，必须要注意卵巢保养，这一点非常重要。中医关于卵巢保养的验方还有很多，你可以根据自身情况来挑选和使用。
推荐阅读：秋天糖友要做好5件事
