现在人都追求时髦，不仅是外表上的时髦，在饮食上也越来越追求这些新奇的饮食方法，可是健康饮食专家要提醒朋友们，很多时候你认为时髦的饮食，也可能会在无意当中影响到你的身体健康。下面，我们就来看看那些最常出现的饮食误区。
葡萄酒兑雪碧
在酒店或餐厅，经常可以看到有人拿雪碧兑着红葡萄酒津津有味地喝着。据业内人士分析，这种喝法之所以能够风行，是与人的口味偏好有关。中国人口味偏甜，葡萄酒特别是进口葡萄酒的香味偏干涩，兑以雪碧之后更能适合一般人的口味。但这种喝法使葡萄酒的香味被破坏了，实在可惜。业内人士指出，葡萄酒正确的喝法是，用透明的高脚酒杯斟酒1/3至1/2，先观其色，再用手轻轻摇晃以以闻其香，最后才细品其味。
饮食后喝浓茶
有人错误地认为，饮酒后喝浓茶可以解酒。其实酒中的乙醇随着血液循环到肝脏中转化成乙醛再变为乙酸，然后分解成水和二氧化碳，经肾脏排到体外。而浓茶中的茶碱有利尿作用，促使尚未转化成乙酸的乙醛进入肾脏，造成乙醛对肾脏的损害。
温馨提示：另外，茶碱能抑制小肠对铁的吸收，酒后饮用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中的铁吸收量降低50%。
咖啡使人兴奋
当前人人都知道，咖啡可提神醒脑，使人兴奋，这是因为咖啡的分子结构与人身体的一种可以抑制神经冲动的化学物质的分子结构非常接近。但是，不同性格和不同工作性质的人，喝咖啡会有不同的效果。如需长时间集中精神应付简单工作的人，喝咖啡能够刺激大脑，提高工作效率。而对于应付复杂工作，需要短期记忆的人来说，喝咖啡会使他们感到过度兴奋，随后便疲惫不堪。
不知道在生活中，你是否存在上面这些饮食的习惯呢?如果有的话必须及时的改正了，因为这样的饮食习惯，已经会在无形当中威胁你的健康，所以想要更好地发挥饮食带来的保健功效，必须多了解一些饮食保健常识，避免错误的饮食方式。
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