女人最怕的就是男人精神上的出轨，这点与男人还是有区别的，但是无论是精神上的出轨还是肉体上的，都是对婚姻的不忠诚，其实都是背叛。出轨对人的心理健康是有巨大损害的，下面就教大家几招预防精神出轨的方法。
情感梳理
如果你们之间爱火未熄，你又不愿挽起“第三者”的手臂的话，“精神艳遇”不自然地就成为大多数人的选择。
当然，“精神艳遇”的危险性不是不存在。在“精神之恋”背后的巨大驱动力是性能量和心理的冲突，但同时婚姻又是一种调和的艺术，重要的是把握咸淡的尺度。一旦精神艳遇发生在婚姻美满的状况下，其实你并非对平凡无奇的生活感到了厌倦，相反它是一种诠释健康情感的调味剂!
吃点醋能让你们更亲密
每个人见到自己的爱人和一位非亲属的异性亲密聊天，都会觉得不大舒服，这种不舒服的感觉就是吃醋。大多数吃醋的情况都是因为“第三者”的出现，打破了原来两个人的平衡状态，导致了其中一个人的不适应。
吃醋是一种正常的心理状态，是为了保护自己的爱情不受侵犯的正常反应。所以，吃醋可以说是爱的表现，少许的醋可以成为爱情的调料相反，那些遇到了“第三者”却毫无情绪反应的人，才是不正常的，很可能表示并不深爱自己的另一半。吃醋时候的表现也因人而异。有的人醋劲很大，会把自己的气愤和不满完全表现出来，有的人却会压抑自己，看起来没有丝毫的醋意。
精神上的出轨虽然没有什么实质上的行动，但是潜在的危害是巨大的，我们应该整理好自己的情感，不要让外界的诱惑影响到我们的内心，坚持自己的原则，遵守自己的诺言，这才是一个成熟的男人应该做的事。