性生活是很多人都比较向往的一种男女之间十分美妙的一种生活方式。虽然有很多人都经历过性生活，但是有些人不知道性生活有什么好处。规律的性生活是否有利于养生保健呢?下面让我们一起来了解规律的性生活有什么好处。
性生活有什么好处
1、预防感冒
一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%，起到预防流感和伤风感冒的作用。
2、保护前列腺
男性射精频率越高，前列腺癌发病率越低。
3、有助于减肥
一次充满激情的性生活可燃烧掉200卡路里热量，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
性生活有什么好处
4、减少负面情绪
柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
5、可以减轻忧郁
性生活积极，且性伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。
6、增强信心
如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
性生活有什么好处
7、能够止痛
在高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常时的5倍，产生大量多肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。
8、保护心脏
男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低60%以上，而有规律的性爱能减少一半的男性患中风的几率。
9、保持膀胱健康
流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度类似于性生活。
10、有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
以上就是规律的性生活有什么好处的主要内容。性生活固然是一种非常美妙的生活方式，但同时需要男女双方做好两性保健才行，只有确保健康的性生活才能让人们的身体得到健康。
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