男人很在乎自己的健康，但是男人的容貌男人也非常的在乎，所以男士美容就非常的重要，现在的社会压力非常的大，所以 熬夜是难免的，那么你们知道抗衰老的食物有什么呢?
抗衰老的食物——鱼类
鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
抗衰老的食物——蜂蜜
它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。
生活中的食物有很多，有的对身体有好处，有的对肌肤有好处，男人在乎自己的健康，而且还非常的在乎自己的肌肤健康，所以男人为了自己的肌肤健康一定要珍惜以上抗衰老的食物
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