很多未婚的青年男性都会发生遗精的现象，对于正常范围内的遗精男性而言，只要加以心理上的辅导就可以了，但是有些男性遗精次数过于频繁了，专家介绍说这时就要引起注意，针对这种频繁遗精的现象要考虑方法进行治疗了，那么治疗遗精的方法都有什么呢?其实很简单，下面我们就来为大家介绍几招简单的治疗遗精的方法。
提肛运动对于男性的生殖健康是很有好处的，不仅可以有效预防前列腺疾病的发生，也可以治疗频繁遗精的症状。每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20~30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。。
此外，进行一些简单的体操，也可以有效治疗和预防频繁遗精的发生，具体的方法如下：挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。 取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。1、冷水冲洗法
冷水对于男性的遗精现象也有改善的效果，但是进行这种方法时，一定要依环境和自身的承受能力而定。在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
治疗遗精也可采用按摩穴道的方法进行治疗，我们下面来看看具体的按摩方法：用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
上面介绍的这几种治疗遗精的方法，大家可以在日常的生活中有针对性的选择进行，首先要看是否适合自己，其次也要正视遗精这种现象，只要不超过正常遗精次数范围，基本上是不用治疗的，所以大家也不必过于担心。
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