炎炎夏日，多吃水果和蔬菜不但对我们的皮肤有好处，而且对我们的身体健康更有一定的好处。蔬菜水果不但味道美味，而且水果蔬菜中含有我们身体所需要的丰富的维生素等营养。说到丰富的维生素我想非柠檬莫属吧。柠檬不但含有丰富的维生素，还有我们身体需要的别的营养。那么，男人吃柠檬有什么好处呢?
1、可以帮助助减肥
柠檬含有的一种物质叫做柠檬酸，所以柠檬具有帮助男性减肥的效果。因为在其中包含有柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2、柠檬有助消化
在我们平时生活中，吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
3、柠檬可以预防感染
经常感冒的人可以吃上半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
4、预防胆结石的产生
男性预防胆结石可以多吃一些柠檬。只要是每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
5、治疗咳嗽
有的人感冒之后咳嗽不止。可以试试这种自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
男人吃柠檬油什么好处?我们上面讲述了很多关于柠檬的好处。柠檬不但对我们男人的皮肤有好处，更对我们的身体健康有好处。在这炎炎夏日，每天下班回到家中，可以为自己准备一杯冰镇柠檬汁，不但可以解暑，更可以有效的保持我们的身体健康。
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