又到了炎热夏季，夏季天气闷热，所以人们特别容易在这个季节出现上火的情况。从健康饮食的角度考虑，夏季是新鲜水果大量上市的季节，在这个时候去火，可以经常吃一些水果。去火的水果种类有哪些?其实，可以去火的水果有很多种类，关键在于你是否了解。下文介绍了去火的水果种类有哪些?
1 甘蔗
甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果。经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生。
2 橄榄
橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效。所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄。
3 橙子
很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的。橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况。
4 梨
夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火。
5 香蕉
香蕉有润肠、通便的效果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。
6 柚子
柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用。柚子是一种常见的去火的水果。柚子性寒，适合大部分人经常食用。
去火的水果种类有哪些?以上这些水果都有去火的作用。夏季去火，一定要注意饮食的调理，有了一个健康的饮食习惯，那么，就可以避免上火的情况发生。去火不仅可以吃水果，及时补上也可以起到不错的效果。
