秋季天气转凉，不少人都有泡脚的好习惯。从中医的角度考虑，泡脚，是很好的养生保健秘诀，它对于增强你体质，预防疾病发生，很有作用。研究发现，热水泡脚还可以起到护心的作用，一起来看看吧。
坚持用热水泡泡脚，不仅祛湿还能提高睡眠质量，促进末梢血管的血流顺畅，使血液更易回流至心脏，减轻心脏的负担。这是因为用热水泡脚可以使体内温度升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。
另外，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
所以说，热水泡脚是可以起到护心作用的。中医专家提醒你，大部分人都适合用泡脚来养生，但是，对于特殊人群，例如糖尿病人来说，泡脚的时候，水温的把控非常重要。糖尿病人，不宜用太热的水来泡脚。
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