当你近距离接触宝宝的时候，却闻到宝宝口中难闻的口臭，相信这是很多家长都不愿意接受的一个情况。此时，家长可能会责怪自己没有照顾好宝宝，但是，从健康饮食方面，也要考虑宝宝口臭该吃什么缓解?
实际上防治宝宝口臭，首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生。
1.培养宝宝从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。3岁以前的宝宝不会刷牙，可每次饭后用清水或纱布清洗口腔;可给孩子购买漂亮的儿童牙刷、儿童牙膏，把刷牙也变成孩子有趣游戏。
2.饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
3.少量多餐饮食，防止消化不良。
4.注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。
5.少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。
6.创造良好的家庭环境，保持宝宝乐观、向上的情绪，保持口腔唾液的正常分泌。
7.宝宝所用食具、奶具要经常清洗消毒，保持妈妈乳头洁净卫生，预防宝宝口腔炎的发生。
宝宝口臭的问题很常见，但是，家长一定不能粗心忽略。对于有口臭的宝宝，要养成坚持刷牙的好习惯，平时多补充一些蔬果，不要过多服用清火药物来缓解口臭，通过健康饮食，就能达到很好的效果。
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