什么药膳可以缓解贫血呢

　　什么药膳可以缓解贫血呢?贫血的朋友在就坐后突然站起来会感到头晕，有的甚至会晕倒，这就需要我们在日常饮食中多多注意，吃一些可以补血的食物来缓解贫血，那么哪些药膳有缓解贫血的功效呢?

　　材料:

　　红枣500克，黑芝麻500克，核桃仁500克，阿胶500克，冰糖250克，黄酒500毫升

　　做法:

　　1.红枣、黑芝麻、核桃仁切碎。

　　2.阿胶加酒与冰糖放锅中文火边煮边搅拌，直至完全溶解 ，再加入红枣碎等搅拌均匀。

　　3.煮好的液体倒进一个已经预先抹油的盘子里面，常温放凉，再放进冰箱冷冻凝固。

　　4.糕体变硬凝固后可取出切块食用。每天吃一块，吃剩的记得放进冰箱保持冷藏。

　　功效：

　　这款药膳对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好。

　　以上就是缓解贫血的药膳的介绍，希望能够帮助到大家，另外，您还可以浏览本站其他文章，祝大家健康快乐!