戒烟是每个烟民最难以克制的一个难关，那么，怎样可以轻松的戒烟呢?对于长时间吸烟的人来说戒烟真的是一件非常困难的事。那么接下来保健专家就告诉大家一些戒烟的趣味方法，让你不知不觉轻松戒烟。
1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
以上保健专家介绍的这十一点相信，大家仔细阅读，可以很好地把烟瘾戒掉，恢复到正常健康的生活轨道!
