很多很都知道其实多说话是对嗓子不好的，但是很多人由于职业需求就会避免不了天天说很多的话，导致嗓子经常疼痛，而且疼痛起来一时半会也好不了，反复这样会对我们的嗓子造成很大的损失。那么嗓子疼应该怎么办呢?
对于嗓子疼吃什么好这个问题，很多专家都提出很多的药物治疗，但是这样对嗓子其实不好。如果是用嗓过度导致嗓子疼，要多喝水。建议主要休息，不要再过于劳累，多喝水，水果可以吃西瓜，桃子，水分比较多的。
其实小编认为，比如炖梨吃对我们的嗓子就是很有效的方法。把水晶梨或普通的鸭梨洗干净，梨的一端平切去一块，再在切口处挖个洞，将蜂蜜或几块冰糖放进洞里，把切去的一块盖上，放在蒸锅里蒸，待蜂蜜或几块冰糖全部融化成水状，取出，吃梨、喝汤。另外多吃苹果、西瓜对嗓子疼的症状也能起到一定的缓解作用。
此外，雪梨冰糖是很降火的，还有罗汉果茶也是很好的，你也可以吃别的水果，还有些水果也是去火的水果,而且对嗓子也有好处.梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。
最后向大家介绍的是，很多食物都是有效的，比如百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。水果也可食用橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃能生津止喝，祛风热，利尿。葡萄 清血热，利尿。菠萝 能清暑热，利尿。
这些保健常识是我们在生活中应该积累的，不要等到最后亡羊补牢。对于小编介绍的食物来说，其实很多食物不是一两天就会产生效果的，我们应该选择键吹使用，特别是男人，小编认为，男生的声音是很有磁性的，如果嗓子坏了，就等于少了一个法宝。我们保护好我们的嗓子，如果不能，我们至少不要让它让我们感到很痛苦。
