正确的晒太阳可以对我们的身体有很多的好处，我们已经很清楚了，但是宝宝如何晒太阳健康呢，其实中医儿科专家认为，只要小孩子晒太阳的方式是正确的，就会有预防感冒和增加免疫力的效果的。
中医重点提醒，宝宝晒太阳最好应要避开中午时段，这是由于婴幼儿的皮肤组织发育与保护功能还未完善，此时的紫外线是最为强烈的。
宝宝如何晒太阳健康，到底有什么讲究呢？
宝宝晒太阳的最好时间应要上午8-9点，下午是5-6点。在晒太阳前应要给宝宝服维生素D，这样效果会更好，宝宝在晒太阳时皮肤可直接与阳光进行接触，如是隔着玻璃窗或是穿着衣服晒太阳，那么紫外线照射的功效也会下降30%以上。
对于初次晒太阳的婴幼儿，应要采取递增的原则。如，从刚开始五分钟到十分钟慢慢递增，在夏季的时候最好不宜超过半小时，晒太阳只有长期坚持，才能真正达到防病保健的作用。
因为春天的时候过敏原比较多，所以如果有过敏史的宝宝就尽量的不要晒太阳了，如果没有什么特殊情况的话。宝宝如何晒太阳健康是需要做家长的注意的了。
