男人必备的食物"荷尔蒙"

  哪些食物可补充荷尔蒙?对男性而言,荷尔蒙分泌和增加,是保证男性健康的必须,如果荷尔蒙分泌减少的话,也不利于自己的身体健康,所以男性就需要通过饮食的方式,帮助自己提高和增加荷尔蒙。

  1.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。

  2.黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

  3.南瓜子。男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

  正确健康的饮食,是保证男性健康的必须,所以面对生活当中的一些饮食,还有食材的选择问题,大家都不可忽视,只有我们注重这些饮食常识的了解,才能够更好的帮助我们,远离一些疾病伤害。

推荐阅读:男性养肺润燥 阿胶来帮忙

2024-11-03 22:01:12

Related Articles

男人必备的几种长寿食物

男人必备的几种长寿食物
谁不想健康长寿啊,不过现在的社会污染特别的厉害,给男人的身体带来了很大的危害,滋补调养对他们来说非常的重要,那么你们知道男性饮食中可以让男人长寿的食物吗? 大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌.男性多吃可改善体质并强身.大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益.为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分. 高维生素C食物 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C.高维生素C的蔬菜水

男人需谨记壮阳必备的食物

近年来,由于多种因素的影响,很多男人出现了阳痿的症状,不仅影响了生活及工作,给男性心理也造成了很大的负担,因此,很多男性选择了壮阳保健品及药物等来进行改善,其实,在生活中饮食也是不错的壮阳方法.所以,男人需谨记壮阳必备的食物. 男人需谨记壮阳必备的食物: 蜂蜜 很多人都认为女人及老年人才需要补充蜂蜜,不仅能美容,对老年人的身体也是大有好处的,其实男人喝点蜂蜜水碓壮阳也是有帮助的.蜂蜜不只是口感好,原来也是"甜蜜的食物"呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人

男人吃哪些食物能增加荷尔蒙

男人在性生活中起着重要的作用,如果不能激起男人的性趣,夫妻之间的性生活就很难和谐,所以男人要十分注意自己的饮食习惯,那么男人吃哪些食物能增加荷尔蒙呢? 高维生素C食物:男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C. 高维生素素C的食物有奇异果.橘子.青花椰菜.芦笋等.维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力,更利于身体养生. 西红柿:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等.西红柿中丰富的维生素C能制造出

男人离不开食物"荷尔蒙"

男人离不开食物"荷尔蒙"
不要觉得咱们男人就不需要荷尔蒙,荷尔蒙不仅能够调理我们的身体,而且更能够帮助我们的身体健康,同时我们平时吃的一些食物水果中就能够有很多帮助男性身体健康的水果,那么吃什么可以增加荷尔蒙?今天的男性饮食小编来告诉你! 对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的食物,不仅能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康! 1.西红柿.西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等.西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管.西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能. 2.黄豆.

三伏天男人必备的几款解暑食物

三伏天男人必备的几款解暑食物
三伏天到了,很多人因为太热而中暑,中暑给男人们带来的危害非常的大,而且中暑后的饮食我们一定要注意,在男性饮食中其实有很多解暑的食物,既能帮助我们解暑,还能给我们补充营养,所以我们一定要知道. 夏季我们最离不开的就是解暑的食物,那么你们知道解暑的食物应该怎么做吗?今天小编教给你. 1.海带春瓜豆瓣汤消暑利尿 方剂:浸发海带100克,春瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量. 制作法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,再把春瓜和盐一并放入,继

盘点:适合男人吃的食物种类

盘点:适合男人吃的食物种类
从健康饮食的角度考虑,男人和女人适合的食物种类会有所区别.很多适合女人吃的食物,可能并不适合男人食用.那么,适合男人吃的食物有哪些呢?男人保健身体的食物种类又有哪些?下文介绍了适合男人吃的食物种类. 适合男人吃的食物种类 1. 酸奶 建议:每天喝三杯,每225克含154单位热量 穆勒博士表示,酸奶不仅有牛奶的全部好处,还含有益的.能促进肠道健康的菌群.这就是适合男人吃的食物种类.你也许会问菌群有什么用呢?它可以防止你生病.研究发现,那些常喝酸奶的人比一般人更少患感冒.和牛奶一样,酸奶富含钙,不仅

男人吃哪些食物会杀死精子

男人吃哪些食物会杀死精子
现在,患有男性不育的人越来越多了,根本原因是因为男性不健康的饮食习惯和生活习惯造成的,祸从口入,男人吃哪些食物会杀死精子呢?现在小编就来告诉你,哪些食物是精子杀手,男人吃不得. 油炸食品 喜欢吃烧烤的男人们可要当心了,油炸食品中一般含有强烈的致癌物,对于一些炸鸡,上面裹的面粉,在油炸的高温下,会变成丙烯酰胺,导致男性少精,或者直接无精,伤害非常大,男性应当少吃. 咖啡 咖啡恐怕是很多职场白领男性每天都在喝的饮品了,咖啡子所以能提神是因为咖啡因的作用,咖啡因是一种具有刺激人神经的物质,当男人大量长

揭秘:女人俘获男人必备心机

女性想要获取男人的喜欢,必须会有一些招数.因此,在当代社会,女人如何获取男人心呢?想要得到男性的钟爱,女人该具备什么心理呢?当然,现在谁都有自己的小心眼,只是在感情的世界里,婚恋心理的变化很大,所以,每个人都是属于防人之心不可无的状态.特别是女性,如何掌握婚恋心理呢?一起来看看吧! 揭秘:女人俘获男人必备心机 我们都知道,女人的心机是很重的.当然,这里说的女人的心机与手段在生活中十分的重要,当女性想要让男性倾心,那么,我们资讯网的小编就来告诉大家,下面的招数可能适合您. 撒娇: 女性学会撒娇有很

男人吃什么食物能健壮

男人吃什么食物能健壮
身体健壮是每个男人都渴望的,而男性饮食直接关系到身体的健康,那么吃什么食物健壮呢?下面我们来关注男人吃什么食物能健壮?让你吃的营养,吃的健壮. 黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低.例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低.而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效. 胡萝卜 含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效.B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等.此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以