身体的健康是男人革命的本钱，我们知道健康是用饮食来维护的，所以滋补调养很重要，生活中有很多肾虚的男人，他们都想壮阳，那么你们知道壮阳的菜谱有什么吗?
米酒炒大虾。
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
蒸虾仁。
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1隻，调味品及清汤适量。
制法：将公鸡宰杀后，去毛及内臟，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
生活中壮阳的食物有很多，可以让男人壮阳的菜谱也非常的多，以上这些都是可以让男人壮阳的菜谱，为了自己的健康我们要学会以上的菜谱做给自己吃，这些菜谱还能帮助我们补偿营养呢?
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