很多人认为男人没有什么进补的必要，但其实每个人，都应该注重身体的进补以及养生保健工作，有效地预防一些疾病伤害，下面就是为男性推荐的进补方法，男性朋友在饮食中，都可以尝试这些方法。
推荐秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米2两
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
推荐秘方2：葛花水
配料：中药葛花、开水
做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
推荐秘方3：莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
男性如果可以按照以上所介绍的这些进补方法，其实都能够起到很好的进补效果，尤其是你经常喝酒应酬的话，上面所推荐的这些饮食方法，对缓解喝酒后的不适，保证男性健康，都可以带来很好的功效。
推荐阅读：男性体寒肾虚 怎样调理饮食
