在夏天，女孩子基本上都会穿着露出美腿的衣服，如果自己的大腿粗壮的话，将会对自己的形象影响慎重，在这种情况下，瘦腿成了爱美者越来越关注的，而瘦腿运动是很多爱美者都在选择的。如果想要瘦腿，就要针对性的做一些腿部运动，这样才可以使得瘦腿效果更好，在这样的前提下，下面这些运动会为大家提供很大的帮助。
想要瘦腿的话，可以借助合适的运动来达到效果，第一天运动操瘦腿动作要领是维持上身树立，边呼气边慢慢地将左腿往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿态。再将右向前跨出，反复上述动作。左右脚各做10次。
在第二天动作要稍微发生一些的变化，第二天运动操瘦腿动作要领：以半蹲姿态维持数秒静止不动，再一面吐气、一面恢复原来的站立姿态。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、伸直背脊站立。
第三天运动操瘦腿动作要领：双膝、双手贴地，采取匍匐姿态。缩下颚，慢慢抬高一脚，尽可能地举高，脚膝盖可以略微弯曲，再慢慢放下。换脚做相同动作，两脚交互各做10次。
在瘦腿运动的帮助下，大家可以获得自己想要的纤细美腿，这样也就不用担心在夏季无法穿着好看的短裤或者是短裙了，在炎热的夏天打造属于自己的一到亮丽风景线。
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