夏季炎热，很多朋友在纳凉的时候，都会使用到风扇。从中医的角度考虑，长期吹风扇，对你的健康会有影响。有五种风扇吹法，是最容易伤害你身体健康的。接下来，小编我就为你做具体介绍。
吹风超过1小时 长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
风速过大 当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，如果风速过大，身体内部汗液散发不出来，容易出现疲乏无力、腰酸背痛的现象。因此，不宜用电风扇高挡高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。
风扇放太近 如果近处吹强风，且只吹身体的一面，会使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外。
吹定向风 吹风时电扇不断移动方向，吹风形成一阵大一阵小，可使体表温度均匀，不会使人感到太凉。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。
睡觉时吹 人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，此时吹风扇，最易招致疾病。
这五种风扇吹法，会影响你的身体健康，导致你体质下降。因此，我们在吹风扇的时候，不能长期使用。其实，中医里有一些家庭调护法，可起到消暑纳凉的作用，例如食疗等等，你可以来试试，效果不错。
推荐阅读：警惕 久坐不动会有伤肺危险
