随着人们爱美意识的提升，减肥已经不再是女性的专属了。很多男生也开始了减肥之路，更多的男生们也开始考虑如何快速塑造型男面容?男性拥有一个好看面部的轮廓能够更好地展现出自己的男性魅力，也能在工作生活中更好地展示出自己的自信和能力。以下就是几种适合男生的面部减肥方法。
1. 运动法：多多运动有利于减肥。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3.沐浴法：高温沐浴不仅是瘦身好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4.面部减肥操：
有氧按摩：按摩现在越来越成为人们减肥的选择之一，按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
男生们坚持这些减肥方式，不仅能达到面部减肥的效果，而且也能使自己的面部轮廓更加硬朗，如何快速塑造型男面容也为不再成为各位男生们的心头之患。不仅如此，男性拥有性感面容也会更加吸引异性，相信女人缘也会越来越好。
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