两黑——黑豆与黑木耳，黑豆具有消肿下气、润肺燥热等作用，木耳含有的胶质物质可以将残留在消化到的杂志、废物吸附后排出体外，这两种食物都可以帮助肾脏排毒，下面我们就来看看这“两黑”是如何排除身上的毒素。
第一黑：黑豆
黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水 肿胀 满、风毒 脚气 、 黄疸 浮肿、 风痹 痉挛、 产后风 疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
第二黑： 黑木耳
中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治 咯血 、吐血、衄血、血痢、 崩漏 、 痔疮 出血、 便秘 带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
黑木耳中的胶质，可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，所以多吃黑木耳能排毒。
这两种物质对我们肾脏的排毒有着很好总要的作用，所以多吃可以排毒养肾，甚至我们的寿命也能够增多，那么就快快的行动起来吧，排毒养神，延年益寿哦。
