女人想要美丽，排毒养颜必不可少，及时的排除毒素，养出好精神就是排毒养颜的真谛。养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋且不用上妆，是每个人追求的目标，怎么样才能让女性拥有一张美丽无瑕不上妆的脸蛋?只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。
及时排便，清除毒素
一般而言，我们每天的汲取与排泄都在维持一个最佳的状态，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。但现实生活中，由于工作紧张，心理压力大，饮食不合理，运动量减少等各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，多种疾病随之而来。
美容觉
现在的都市人群睡眠时间不仅越来越缩水，而且睡眠质量也很成问题。“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品。
睡觉前用全身抹点润肤露外加中药泡脚
这是中医学家为大家提供的一个养颜安眠小妙招，在睡觉之前，最好在热水里加点精油和中药泡脚。民间素有“热水泡脚，赛吃人参”的说法。晚上入睡前泡脚有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚后，隔数分钟即入睡，还能起到中医补肾效果。“专家经常建议病人泡脚，对于一些老年人，然后会给他们开一些当归、红花等药材，放在水里，有助于活血化淤。”
