面对腹部有赘肉的那些朋友，想必很多人都在苦恼，甚至想尽一切办法来帮助自己减掉腹部的赘肉，其实腹部快速减肥的方法就是帮助自己排毒，今天小编搜集了相关资料，让你轻松瘦成小妖精，一起了解一下吧!
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这说明可以利用吃竹笋帮助自己挂掉腹部过多的脂肪，从而就能帮助自己腹部减肥了!竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
卤竹笋
准备材料：
竹笋4g、清水300ml、酱油60ml、青葱1根、色拉油2匙、砂糖10g、生姜2片
做法：
1.将准备的竹笋去皮，用水清洗干净后放着待用;
2.将青葱清洗后切段备用;
3.把生姜洗净后切片备用;
4.在锅中加入2匙色拉油，热锅后放入切好的青葱和姜片爆香;
5.青葱和姜片爆香后，将准备好的300毫升清水、60ml酱油、10克砂糖加入锅中煮至沸腾;
6.把洗净待用放入步骤5中煮好的卤锅中继续煮，再用中火煮15~25cm即可;
以上就是小编搜集的腹部快速减肥让你轻松瘦成小妖精的相关资料，想必大家都已经了解了吧!对于以上减肥，每个患者的病情不同人实际应用中也有所不同，在按此法食用(治疗)之前请咨询相关专家。
