众所周知，早餐对于我们人体的营养来说是至关重要的，不吃早餐更加容易引发多种疾病。可是，有时候早晨起来时间很赶，又来不及做一顿丰盛的早餐，那么，在我们的家常菜谱中，有没有简单又美味的早餐做法呢?下面，我们就来给您介绍，三款简单营养早餐的家庭做法，让您在最短的时间里，做出最美味的健康饮食。
三款简单营养早餐的家庭做法：
鲜虾三明治
材料:虾8只，黄瓜，奶酪1片，沙拉酱，切片土司2片
做法:
1.把虾皮剥掉，留虾尾巴，然后用小刀在虾身上穿过，(可怜的虾)挑去泥肠，把尾巴从伤口穿出去，成为松鼠状。下锅烫熟，沥干。
2.面包片切掉边，一分为四。黄瓜切成图上的样子，奶酪片一分为九。
3.然后，在面包片、黄瓜、奶酪、虾上分别沾一点沙拉酱，叠在一起，装盘。
爽滑鸡蛋羹
材料:鸡蛋两只，糖或蜂蜜，开水
做法:
1.将两只草鸡蛋打在碗里;
2.用打蛋器搅匀鸡蛋;
3.加入少许糖或蜂蜜搅匀;
4.一边加开水一边搅拌;
5.放在微波炉里加热2分钟即可。
薄饼早餐卷
材料:水，面粉，香肠，陈品，牛奶，牛油，鸡蛋，腌黄瓜萝卜
做法:
1.把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。
2.把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋。
3.把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。
4.把牛油放进平底锅，小火加热融化。
5.把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎。
6.把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。
7.用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很方便。
以上就是我们为您所介绍的三款简单营养早餐的家庭做法，这三款早餐美味营养，并且制作方法简单，非常节省时间，即使是清晨急着要赶上班的白领们也可以在家轻松做，满足一天的营养摄入，从早餐中就吃出好营养。最后，我们需要提醒您，我们在吃早餐时，边走边吃是非常不科学的，虽然非常节省时间，但是会引发肠胃疾病，危害身体。
