5款减肥瘦身汤?现在很多MM对于自己肥胖的身材都比较在意,想要瘦出好的身材,有什么方法呢?瘦身汤是大家喜爱的减肥方式。不但能补充体内所需的元素,还能消耗体内的脂肪,达到瘦身的目的。那么,5款减肥瘦身汤?下面就推荐几款减肥美容瘦身汤的做法,一起跟小编来看看吧!
苹果瘦身汤
材料:海带:100克 苹果:2个 瘦肉:250克生 姜:3片 水:6碗
做法:
1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起;
2. 苹果去皮去核,切块;
3. 海带洗净,浸泡1-2小时;
4. 煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
冬瓜虾米汤
材料:冬瓜500克、虾米15克、姜颗、盐、葱花
做法:
1、冬瓜削皮,洗净切片。
2、热油锅放冬瓜炒哈放水,加姜颗、虾米。把冬瓜煮粑就放盐、葱花即可。
豆腐香菇汤
材料:豆腐200克,油菜100克,香菇50克,冬笋50克,猪油10克,盐5克,味精3克,胡椒粉3克,香菜3克,高汤1.5升。
做法:
1.豆腐切片;香菇、油菜、冬笋、火腿切丝;香菜切细。
2.高汤和化猪油放入汤锅内煮沸;加香菇丝、油菜丝、冬笋丝、盐,再煮开;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉调味。
虾米瑶柱冬瓜草菇汤
材料:虾米、瑶柱、冬瓜、草菇、姜、鸡粉
做法:
1、虾米瑶柱洗干净,加姜片,水一起滚10分钟;
2、放冬瓜粒、油、鸡粉一起煮10分钟,再加草菇粒一起煮5分钟,关火前加葱花即可。
龙骨冬瓜瑶柱汤
材料:龙骨,瑶柱,冬瓜,姜片
做法:
1.龙骨冷水浸泡几小时,泡出血水
2.换新的冷水,龙骨入锅,放几片姜,放适量料酒烧开飞水10分钟,撇去浮沫
3.龙骨捞出放凉一些冲洗干净,放入锅内
4.倒入清水
5.放入瑶柱
6.冬瓜连皮切大块备用7.龙骨和瑶柱一同高压锅压25分钟8.高压锅释放压力,打开锅盖,放入冬瓜,不加压继续10分钟9.汤煲好后,按照个人口味调入盐即可。
5款减肥瘦身汤?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。瘦身汤的减肥效果是非常明显的,如果你想要快速瘦下来,就赶紧行动起来吧!
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