生活中，很多朋友都会讨论减肥这个话题，了解减肥的食物非常重要，小编告诉大家，食醋也能减肥的哦，由于食醋能消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2o毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。那么，食醋怎么减肥?一起来看看小编的详细介绍吧。
简单有效蜂蜜白醋减肥法-蜂蜜减肥法，蜂蜜白醋减肥法原理：
早餐前20分钟空腹喝;
一个神奇的减肥秘方，无需节食，无需运动，无需手术……你也可以，1天减1斤，任何人都能做到，效果太神奇啦!
今天推荐的瘦身食谱是蜂蜜白醋减肥法，蜂蜜白醋减肥法简单有效蜂蜜白醋减肥法-蜂蜜减肥法是一个简单有效的减肥方法，一个月可以减大约6公斤。
蜂蜜减肥法蜂蜜白醋减肥法的具体方法：
注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜白醋减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了，中餐和晚餐后立刻喝。
食醋减肥食谱
一，醋泡炸茄子秋葵(176大卡)
材料(2人份)
茄子2根、秋葵4-5根、萝卜蓉适量、生姜末少许、醋和酱油适量、油适量、盐少许。
烹调时间：15分钟
1、将茄子洗净后切开小块，并隔掉水分。
2、用盐腌一下秋葵，然后清洗一下隔掉水分。
3、锅中的油加热至170℃，将茄子和秋葵仿佛油中炸，炸熟后捞起隔掉油分。
4、最后在上面倒入萝卜蓉和姜末，淋上醋和酱油即可。
二， 金针菇番茄酸味沙拉(112大卡)
材料(2人份)
金针菇适量、樱桃番茄6个、食醋1勺半、胡椒粉1茶匙、橄榄油1勺半。
烹调时间：15分钟
1、将金针菇切掉底端部分，彻底洗净，切段备用。
2、摘掉樱桃番茄的萼，然后用温水烫一下后，再用冷水清洗，小心地剥掉表皮。
3、将金针菇和番茄放到碗中，加食醋、胡椒粉和橄榄油搅拌即可。
食醋怎么减肥?上述内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助都大家，现在减肥是一个比较合适的季节，大家可以制定好一个科学的减肥计划，然后在一起运动减肥和饮食减肥。
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