7天瘦10斤 水果减肥套餐必看

　　想要怎样快速瘦身成功呢?合适的饮食相当重要，下面就由小编给给大家介绍几个适合的水果减肥套餐身，帮助大家快速有效的达到减肥的目的，那么就来看看我们平时应该如何瘦身吧。

　　下面给小编大家推荐一周瘦10斤的水果减肥瘦身餐：

　　第1日

　　早餐：生果1个、鲜果汁1杯

　　中餐：生果沙拉1碟、水1杯

　　晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

　　第2日

　　早餐：水果拼盘1碟、清水1杯

　　中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

　　晚餐：白灼青菜随便、生果2个

　　第3日

　　早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

　　中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

　　晚餐：杂菜汤

　　第4日

　　恢复正常饮食一天，调理身体

　　第5日

　　早餐：生果1个、鲜果汁1杯

　　中餐：生果沙拉1碟、水1杯

　　晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

　　第6日

　　早餐：水果拼盘1碟、清水1杯

　　中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

　　晚餐：白灼青菜随便、生果2个

　　第7日

　　早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

　　中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

　　晚餐：杂菜汤

　　要怎样才能快速的减肥瘦身呢?水果减肥是许多人最爱的一种方法，以上的就是小编为美眉们精挑细选的7日水果减肥瘦身法，还等什么，张开你的嘴巴动起来吧!

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2024-10-12 08:06:23

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