在生活中，不知道有多少MM都想有一个窈窕的身材，但是，究竟怎样可以变窈窕呢?今天小编要给大家介绍的减肥食物你肯定想不到，那就是醋!醋可以消脂祛瘀，软化血管，对于减肥和美容有极大的益处哦，下面就来看看吧。
醋是一种常见调料，其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋，有减肥和美容双功效，不但促进消化，加快代谢，还能让皮肤更好哦。醋一直是我们烹调食物的好帮手，使料理更入味、可口。醋中含有丰富的氨基酸、有机酸，能促进人体的新陈代谢，尤其是黑醋。黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成，而水果中含有丰富的枸橼酸，又是热量代谢过程中的必备物质，效果也就高于其他的醋。
窈窕醋
摄取过多肉类、油脂食物与甜食，会使血液浑浊，造成能量的不完全燃烧，使代谢变慢，容易发胖。
醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。
一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效。
「醋」进窈窕的方法很多，只要不要过量，吃的同时多一点酸，妳也可以展现夏日窈窕风采!
窈窕醋招1
早餐习惯喝咸豆浆吗?那就在豆浆中加入少量的醋吧!醋能使豆浆变得更美味可口，还能瘦身!
窈窕醋招2
中午外出吃饭时，喜欢吃大卤面、酸辣汤、羹面、凉面、水饺的妳有福了。一点醋，不仅能更鲜美，还有兼具窈窕效果!
窈窕醋招3
喜欢烹饪吗?在炒马铃薯丝、莲藕、四季豆、豆芽或高丽菜、白菜时，加入一点醋，既能香脆可口，又能促进窈窕喔!
窈窕醋招4
吃凉拌菜、皮蛋豆腐、烫海鲜(虾蟹、花枝)时，放一点醋能起杀菌作用，美味又健康!
窈窕醋招5
与朋友有饭局时，偶尔也去吃吃缅甸云南或泰式料理吧!这些菜又酸又辣，能促进食欲，还能享瘦!
窈窕醋招6
在色拉里多加点醋吧!夏日吃色拉，多一点醋，少一点色拉酱，清爽又瘦身!
怎样可以变窈窕?常在生活中喝窈窕醋就可以实现梦想啦!最后小编想要提醒大家的是，想要减肥的话，一定不能盲目节食减肥哦，一定要在保证每天营养均衡的前提下选择减肥食物哦，大家记住了吗?
