虽然说秋天是非常适合养生的季节，但是由于气候的问题，人的免疫系统也很容易被攻击，对于一些常见的免疫系统疾病，我们要通过采取相应的措施来改变。已经有专家研究发现，通过喝茶，尤其是喝绿茶，在改善一些免疫系统疾病方向作用功不可没，在高发病率的今天，可以多饮用。
经过专业的研究，有专家发现，绿茶具有预防自身免疫性疾病的作用，常喝绿茶应该对Ⅰ型糖尿病、类风湿性关节炎、狼疮和干燥综合征等免疫系统疾病的防治有效果。中国人经常喝绿茶的生活习惯。这个习惯给中美两国人群在健康方面造成了许多差异，这成为他探究这一问题的新思路。经研究，专家分析出绿茶当中一种被称为EGCG的多酚类物质，能够抑制人体的自身免疫反应，从而得出结论：绿茶对自身免疫性疾病具有良好的预防作用。
经过对资料多方面的研究，包括从预防口腔癌到皮肤抗皱等各种保健功能。绿茶对人体的保护作用来源于其中一种叫做茶多酚的化合物，这种成分可以抵抗自由基对人体的危害。此外，绿茶诱导人体产生一种特殊的蛋白质，它可以保护健康细胞，并同时破坏癌细胞。专家极力推崇中国传统的茶多酚类产品。他表示，西方人应该让绿茶像口香糖一样进入他们的日常生活。他希望自己的研究成果能够帮助人们更多地了解绿茶的益处，同时也有利于科学家们更好的认识自身免疫性疾病。
在感受秋季清爽宜人的气候的时候，也要多一场高发病率的疾病进行预防，比如免疫系统疾病，重视起来，将其排除在身体之内，多对自己的身体进行改善，做好日常保健。
