美颜瘦脸瑜伽按出自信迷人小脸

　　在这个春意依然的季节里，各位美女妹子都坐不住了，都想要穿上美丽的衣服，展示自己傲人的身材，特别明亮的双眼和甜美的笑容是年轻的象征，今天小编就要教你做简单的美颜瘦脸瑜伽减肥动作，运动脸部肌肉，让你眼睛更有神，笑容更灿烂，瞬间变年轻。那么就一起来看看这款瑜伽减肥动作吧。
　　
　　美颜瘦脸瑜伽
　　
　　只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作，促进脸部血液循环，就能打造明亮双眼和甜美笑容，让你告别老化症状。
　　
　　望远镜式
　　
　　消除眼睑下垂状况
　　
　　围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象。
　　
　　step1：食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。
　　
　　step2：手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。
　　
　　step3：保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习
　　
　　O嘴抬眼
　　
　　消除眼睛周围肿胀
　　
　　由于眼睛皮肤薄，如果用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质，同时收紧脸部线条。
　　
　　step1：脸朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向内收，同时眼睛睁大。注意放松额头。
　　
　　step2：鼻子呼吸缓慢而持续，脸部表情不变，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛约睁越大。注意眼睛正上方的额头不要起皱纹美味的脸蛋
　　
　　使用舌头锻炼脸颊肌肉
　　
　　step1：摆出理想的笑容。
　　
　　step2：舌头伸出，舌尖向右嘴角伸展。注意口角不要向下降。
　　
　　好啦，看完了上面的瑜伽减肥后，那么各位减肥的姐妹们快打起精神来吧，想要瘦身就是这么的容易，不要怀疑和犹豫了，心动不如行动，那么相信大家在坚持一段时间后一定是可以有收获的哦，所以加油吧，在夏天里给自己穿上美丽的衣服吧。