随着天气转暖,减肥瘦身又成为了重要事。如今,减肥的方法有很多,不少瘦身方可以让你轻松得到好身材。接下来,小编我就为你介绍四种另类减肥法,如果你对这些另类减肥法感兴趣,不妨来试试。
小指戴戒指
瘦身原理:意志力减肥法的1种,可随时提醒你在减肥,而抑制食欲。
专家评论:从心理上提高警惕,达到减肥的目的。
注意事项:戒指的大小要慎重选择,过大不会让你时刻“感觉”到,过小则紧 勒手指不利健康。
头顶毛巾走路
瘦身原理:毛巾放在头上走路,可训练平衡感,及维持小肌肉等收缩。
专家评论:这种减肥法主要雕塑腰部、臀部曲线,每天持之以恒做差不多1个月后能塑身。但这种减肥法是心理作用,安慰自己有在努力减肥,因此不太可行。
注意事项:必须持之以恒,要不然效果不大。
阅读减肥书刊
瘦身原理:看有关减肥杂志或书籍,可从文字和图片中得到自我催眠,能慢慢抑 制食欲。
专家评论:这种方法是心理作用,减肥效果不错。每天看减肥书籍或杂志,就 会把书本中的减肥法,在生活中执行,才知道哪种方法有效,找到适合自己的减肥 法。
注意事项:每天看增加减肥心得,才不会被不实的减肥书籍所骗。另外要和朋 友讨论减肥书籍中的减肥法,才会互相督促。
敷冰枕减肥
瘦身原理:刺激交感神经,感到兴奋而达到消除皮下脂肪作用。
专家评论:这种减肥法只能局部减肥,如肚子、小腿有一定效果,每天敷15分钟,3个月后可见效。现在有少数减肥诊所会使用这种方法。
注意事项:敷的时间不超过,避免冻伤。
上文就是另类减肥法了。这些另类减肥法看似不靠谱,其实对减肥还是会有帮助的。如果你对这些另类减肥法感兴趣,不妨来试一试。当然,有效的减肥方法还有很多,你要根据自己的需求来选择方法。
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